Terapia par

Terapia par nazywana jest także psychoterapią małżeństw i skierowana jest do wszystkich osób będących w związkach, które przeżywają kryzys lub chcą popracować nad lepszą relacją.

Terapia małżeńska to cykl spotkań z doświadczonym psychologiem, który pozwala na poznanie, jak własne przekonania i schematy oddziałują na wzajemną relację. Ponieważ spotkania odbywają się na neutralnym gruncie, jakim jest gabinet psychologiczny, rozmowa pozwala zrozumieć uczucia drugiej strony. Psycholog lub psychoterapeuta pomaga parze znaleźć przyczynę konfliktu i analizuje oczekiwania oraz postępowanie obu stron. Daje to także możliwość wyrażenia własnych granic, potrzeb, emocji oraz odkrywania i zaznaczenia tego, co wspólne, a co odrębne.

Bardzo często okazuje się, że dzięki terapii par związek się zacieśnia. Rozpoznane zostają wzorce wyniesione z domu rodzinnego lub wygórowane oczekiwania, przyćmione przez codzienność. Czasami problemy w związku mają swoje źródło w nerwicy lub depresji jednego z partnerów. Terapia pomaga także przepracować radzenie sobie ze stresem i sytuacje trudne.

Czas trwania terapii małżeńskiej uzależniony jest od zaangażowania się obu stron związku w pracę z psychologiem. Jednak najczęściej już po kilku spotkaniach partnerzy dostrzegają zmianę w swojej relacji.

Kto powinien zgłosić się na terapię par?

Kłótnie w związku, rozdrażnienie zachowaniem partnera oraz stałe poczucie pretensji są głównymi powodami, dla których warto odwiedzić gabinet psychologiczny i zapisać się na terapię par.

Innymi powodami, dla których warto zgłosić się na terapię małżeńską, są między innymi:

  • problemy w komunikacji między partnerami,
  • drastyczna zmiana we wspólnym życiu – na przykład przeprowadzka za granicę, bankructwo, żałoba,
  • narodziny dziecka i ochłodzenie relacji między partnerami,
  • poczucie niedoceniania w związku,
  • zdrada partnera.

 

ludzie na lotnisku

 

Podczas psychoterapii para dostaje możliwość zbadania tych rejonów w otoczeniu atmosfery szacunku oraz wzajemnego słuchania. Praca w relacji z terapeutą owocuje możliwością odkrycia a następnie nazwania własnego funkcjonowania, będącego pierwszym etapem rozpoczęcia właściwego procesu terapeutycznego. Warto zaznaczyć, że psychoterapeuta nie jest arbitrem pomiędzy dwoma stronami. W żadnym wypadku nie ocenia tego kto ma rację ani nie wyznacza jaką moralnością dany partner lub oboje powinni się kierować. To towarzysz Waszych poszukiwań, bieżąco moderujący Waszą komunikację, który udziela informacji zwrotnych mających na celu poszerzenie świadomości dotyczącej własnej metody komunikacji między Wami.