Problemy zawodowe

Praca jako nieodłączny element życia człowieka niesie za sobą nie tylko wiele zadowolenia, satysfakcji czy spełnienia,
ale też jest źródłem szeregu problemów związanych m.in. z ograniczeniem kreatywności, podejmowaniem decyzji, delegowaniem zadań, rywalizacją czy jakością komunikacji w zespole, a także ilością obowiązków i działaniem pod presją czasu.
Odpowiednie wsparcie psychologiczne ułatwi Ci rozwiązanie istniejących problemów przeciwdziałając przeciążeniu i wypaleniu zawodowemu. Nadto, pozwoli odzyskać poczucie kompetencji i w pełni korzystać z potencjału swojego umysłu.

Wypalenie zawodowe – Katowice, Gliwice

W dzisiejszych czasach, wypalenie zawodowe jest coraz częstszym zjawiskiem wśród pracowników zarówno fizycznych, jak i umysłowych. Jest to stan, w którym czujesz się wykończony emocjonalnie, psychicznie przez swoją pracę, na myśl o niej odczuwasz nawet objawy somatyczne. Z czasem wypalenie zawodowe może prowadzić do depresji, stanów lękowych, problemów z samopoczuciem, spadkiem poczucia własnej wartości, utratą motywacji czy celu. 

Jak sobie radzić z takim problemem? Zmiana pracy to tylko jedna z opcji, zresztą nie zawsze skuteczna czy w ogóle możliwa do zrealizowania. Inną możliwością jest skorzystanie z pomocy psychoterapeuty z okolicy Katowic i Gliwic, specjalizującego się w problemach zawodowych.

Co powoduje wypalenie zawodowe?

Jednym z czynników, które przyczyniają się do wypalenia zawodowego, jest nadmierna eksploatacja w pracy, oddawanie się jej całkowicie, z zaniedbywaniem własnych potrzeb, zaniechaniem odpoczynku. Krótko mówiąc – brak równowagi, popularnego obecnie work life balance przyczynia się do pogłębiania problemu. 

Pracownicy, którzy muszą pracować długie godziny i nie mają czasu na odpoczynek, często doświadczają wypalenia zawodowego. Niestety bywa, że bagatelizują je, w obawie o swoje stanowisko i o to, aby nie zostać posądzonym o lenistwo. To wielki błąd, który może skutkować niezdolnością do dalszej pracy, a nawet chorobą, taką jak depresja. 

Kolejnym problemem zawodowym jest brak wsparcia ze strony pracodawcy, brak odpowiedniej motywacji, docenienia zespołu. Wreszcie pozbawienie go możliwości rozwoju i awansu, co daje poczucie beznadziei i bezcelowości pracy. 

Kogo dotyka wypalenie zawodowe? 

W Katowicach wypalenia zawodowego można zdiagnozować wśród osób trudniących się różnymi zajęciami – od pracowników korporacyjnych, przez nauczycieli, budowlańców, sekretarki, aż po pracowników służby zdrowia. Doświadczają oni wypalenia zawodowego z wielu powodów – pracy w warunkach stresujących, poczucia ciągłego zagrożenia, nadmiernego obciążenia pracą i braku czasu na życie prywatne, dużą konkurencją i wyścigiem szczurów. 

Jak można przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Jednym ze sposobów jest odwiedzenie psychoterapeuty, który specjalizuje się w problemach zawodowych. W Gliwicach jest to nasze centrum, gdzie prowadzimy terapie uczące stawiania granic i wspierające rozwój osobisty. Cennym elementem spotkań ze specjalistą jest nauka radzenia sobie ze stresem czy uświadomienie sobie, jak ważna jest troska o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.