Dobry psycholog, to znaczy jaki?

Decyzja o chęci leczenia u psychologa to bardzo ważny krok, po którym powinno nastąpić skrupulatne wybranie odpowiedniego specjalisty. Od tego zależy komfort podczas spotkań, ale również sam sukces leczenia. Z pewnością każdy ma własną definicję tego kim jest dobry psycholog, ale pewne jego cechy wyróżniają się spośród innych. Na co należy zwrócić uwagę w pierwszej kolejności?

Wybór specjalisty – liczą się kompetencje i doświadczenie

Wizyta w gabinecie psychologa to ważne wydarzenie w życiu każdego, kto zdecydował się na uzyskanie profesjonalnego wsparcia podczas doświadczanych trudności. To pierwszy krok do poprawy życia, relacji i samopoczucia. Wybór osoby, która ma za to odpowiadać, jest więc kluczowy.

Pierwszym czynnikiem, jaki należy brać pod uwagę, są kompetencje i doświadczenie. Jeśli konieczna jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami w miejscu pracy lub fobiami, jak lęk przed lataniem samolotem, należy wybrać psychologa, który specjalizuje się w tego typu zagadnieniach. Warto też zastanowić się, czy specjalista oferuje terapie indywidualne, w parach lub w grupach, co pozwala wybrać opcję dogodną dla nas lub ewentualnie zmienić swój pierwotny wybór, gdy zauważymy, że wybrana opcja nie spełnia naszych oczekiwań.

Osobowość i charakter psychologa – czy ma znaczenie podczas terapii?

Terapia skupia się na pacjencie i jego problemach, jeśli konieczne jest długotrwałe leczenie i regularne spotkania ważnym aspektem jest też osobowość psychologa. Otwarty umysł, brak uprzedzeń i stereotypów umożliwiają wysłuchanie każdego. Empatia i introspekcja pozwalają z kolei dojść do sedna problemu, ułatwiają zadawanie odpowiednich pytań i pełną analizę otrzymanych odpowiedzi. Umiejętność komunikacji pomaga w dodaniu pewności nieśmiałym osobom, otworzeniu ich i zachęceniu do walki o lepsze samopoczucie, relacje w rodzinie czy w pracy. Powierzając komuś problemy, opowiadając mu o swoim życiu i doświadczeniu, powinniśmy czuć się komfortowo w towarzystwie psychologa i nie warto o tym zapominać.